Está com sede excessiva? Saiba quais os motivos!

Sentir sede é uma resposta muito natural do nosso corpo, e é um mecanismo de defesa essencial para se manter hidratado e em pleno funcionamento, ainda mais durante aqueles dias mais quentes.

Mas, mesmo sendo comum, existe um ponto onde a sede se torna excessiva, tanto durante o dia quanto à noite. E isso pode ser um sinal de que algo não está funcionando corretamente no organismo!

Essa sensação de sede exagerada pode ser causada por vários fatores, desde hábitos diários até condições de saúde mais sérias. Então, neste post, vamos entender as possíveis causas e como a hidratação adequada com água de qualidade pode ajudar a manter seu corpo saudável e evitar problemas.

Quais as causas da excessiva?

Mulher, com, dor de cabeça, copo levando, de, água

Existe um nome técnico para essa sede excessiva, que também é conhecida como polidipsia. E para entender as causas, é preciso entender que essa sede pode ser tanto um sintoma isolado, como também ser parte de um quadro mais amplo de problemas de saúde.

Vamos ver as principais causas a seguir!

Desidratação

Nenhuma surpresa aqui, não é mesmo? A desidratação acontece quando seu corpo perde mais líquidos do que consome, e é um processo natural, que pode ser causado por atividades físicas intensas, exposição prolongada ao sol, diarreia, vômitos ou até mesmo pelo consumo insuficiente de água ao longo do dia.

Então, o corpo reage com um aumento da sede para reequilibrar os níveis de líquidos. Se você sentir desidratação mesmo após consumir bastante água, procure um médico, pois o sintoma pode estar indicando outro problema de saúde!

Alimentação alta em sódio

Sabe quando você come algo MUITO salgado e fica o dia todo com sede?

Bom, em doses menores isso também acontece! O consumo recorrente de alimentos com alto teor de sal, como fast food, salgadinhos e processados, aumentam a concentração de sódio no sangue.

O resultado disso é que o corpo precisa de mais água para diluir o excesso de sal, resultando em sede excessiva.

Diabetes

Como falamos, alguns problemas de saúde também causam a sede excessiva, tanto que ela é um sintoma precoce de diabetes tipo 1 ou tipo 2. Isso ocorre, pois quando os níveis de glicose no sangue estão altos, os rins trabalham mais para eliminar o excesso de açúcar, levando a uma perda significativa de líquidos e a sensação constante de sede.

Problemas renais

Os rins são fundamentais para a regulação do equilíbrio de líquidos no corpo. Portanto, quando há algum problema renal, como insuficiência, o corpo pode ter dificuldade em manter esse equilíbrio, resultando em sede excessiva e frequente vontade de urinar.

Uso de medicamentos

Muitos medicamentos, como diuréticos e antidepressivos, podem causar sede excessiva como efeito colateral e a sensação de boca seca. Esses remédios aumentam a produção de urina, o que pode resultar em desidratação e sede constante.

Além disso, alguns problemas hormonais, especialmente no hipotálamo e glândula pituitária, que controlam a sede e a quantidade de água que o corpo retém, ou mesmo problemas nas glândulas salivares, podem criar a sensação de sede intensa e constante.

O melhor caminho é sempre procurar o médico, para fazer o diagnóstico e tratamento adequados!

Quais outros sintomas para ficar de olho?

Se você já está sentindo sede excessiva, para garantir que não seja um problema mais sério, é importante ficar atento a outros sintomas que possam estar associados, como:

vontade de urinar com frequência (inclusive à noite);
sensação de boca seca e pegajosa;
fadiga ou cansaço extremo;
visão turva;
tontura ou desmaios;
pele seca ou sensação de estar desidratado.

Como já falamos, caso esses sintomas persistam mesmo com você bebendo a quantidade adequada de água, é fundamental procurar ajuda médica para identificar a causa subjacente e buscar tratamento adequado.

A qualidade da água faz toda a diferença

Quando estamos com sede, podemos acabar consumindo qualquer tipo de água sem nos preocuparmos com sua qualidade. No entanto, a água que bebemos pode conter impurezas, como cloro, metais pesados e outros contaminantes que podem prejudicar nossa saúde.

Por isso, garantir que a água que você ingere todo dia seja purificada é um passo essencial para uma hidratação segura e eficaz.

Os purificadores de água são uma excelente solução para garantir que a água que você consome esteja livre de impurezas e contaminantes. Com a crescente preocupação com a qualidade da água, os purificadores têm se tornado cada vez mais populares em lares, escritórios e estabelecimentos comerciais.

Eles atuam eliminando partículas nocivas e substâncias químicas indesejadas, oferecendo uma água mais limpa, saborosa e saudável para o consumo diário.

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